Не дайте морозам застати вас зненацька: готуємо дім і себе до блекаутів
Як зігрітися вдома та надворі? Жовтень приносить перші серйозні похолодання і ми відчуваємо наближення морозів. Постійні обстріли Росією української енергетичної інфраструктури створюють загрозу затяжного блекауту з настанням зими, а відповідно — і ймовірності відсутності тепла.
То ж до цього слід готуватися заздалегідь: утеплювати житло, продумувати одяг і способи зігріву. І фахівці проєкту Dovidka.info розповідають, як це зробити.
Як зігрітися на вулиці та в приміщенні?
Переохолодження – це серйозна загроза, яка може виникнути навіть при відносно невеликому зниженні температури. Щоб запобігти негативним наслідкам для здоров’я, важливо знати, як правильно діяти в умовах холоду.
Якщо ви на вулиці й розумієте, що замерзли:
Більше рухайтеся, бо це допоможе покращити кровообіг та зігрітися.
Якщо є можливість, випийте гарячого чаю.
Не розтирайте снігом зблідлу шкіру.
Сховайтеся від вітру.
Спробуйте знайти приміщення, у якому можна зігрітися
Врахуйте, що в дітей терморегуляція не налагоджена, а в людей похилого віку – може бути порушеною. Ці категорії громадян найбільше піддаються переохолодженню.
Якщо ви, замерзнувши, зайшли в приміщення:
Не ставайте відразу до гарячої батареї чи не пірнайте в гарячу ванну, адже відновлення має бути поступовим.
Не пийте алкоголь, бо він підсилює обмін речовин та сприяє тепловіддачі.
Зніміть мокрий одяг.
Одягніть теплі вовняні речі.
Укрийтеся ковдрою.
Випийте теплого молока або чаю.
Зігрійтеся грілкою, якщо вона є.
Як вибрати грілку?
Електрогрілка підійде вам, якщо у вас таки є електрика і ви більшість часу не рухаєтеся. Її ціна стартує від 350 гривень.
Гумова грілка з водою коштує дешевше — від 200 гривень і працює навіть, коли нема електрики. Врахуйте, що вона тримає тепло лише кілька годин.
Пластикова пляшка, наповнена гарячою водою — безплатна альтернатива грілці. Важливо: не наповнюйте її окропом.
Хімічна грілка підійде тим, хто має багато рухатися. Вона одноразова і призначена для зігрівання в критичних випадках. Її ціна — 30 гривень. До голого тіла її прикладати не можна – обов’язково має бути шар одягу.
Каталітична грілка — найдорожчий варіант, її ціна від 1400 гривень. Її заправляють її бензином для запальничок і її хватає на 5-6 годин.
Безпека перш за все: Використовуйте лише перевірені методи обігріву. Не експериментуйте з саморобними пристроями, адже це може призвести до пожеж. Обов’язково майте вдома вогнегасник.
Для обігріву квартири чи будинку найкращим варіантом є біокамін, який працює на біоетанолі та не виділяє шкідливих речовин. Маленький настільний біокамін коштує від — від 1000 гривень. А більший підлоговий — від 3000 гривень. Та щоб ви гріли домівку, а не вулицю, важливо заздалегідь подбати про утеплення вікон, стін та спільного простору.
Як утеплити житло?
Неважливо, живете ви у приватному будинку чи квартирі, ви все одно можете зробити все, щоб із настанням холодів у рідних стінах якомога довше залишалося тепло.
Вікна:
Якщо у вас старі деревяні вікна. Переконайтеся у відсутності щілин у віконних рамах. Якщо вони є, вкладіть ущільнювач в рами, а скло на стиках з рамами обробіть силіконовим герметиком.
Якщо у вас сучасні склопакети. Перевірте чи щільно зачиняються вікна. Якщо ні, то зверніться у компанію, що їх встановлювала. Вони відрегулюють вікно. Наклейте на скло вікон теплоощадну плівку — її ціна стартує від 125 грн залежно від розміру вашого вікна (2 на 3 метри). Якщо у місцях кріплення підвіконня є щілини, заповніть їх монтажною піною.
Стіни та двері:
На стіни за батареями встановіть тепловідбивний екран або саморобний відбивач з алюмінієвої фольги та картону. Відсуньте від них меблі, зберіть штори.
Утепліть місця між дверима і стіною. Якщо якась зі стін промерзає взимку, ізолюйте пінополістирольними листами або картоном.
Якщо ви живете у багатоквартирному будинку, то варто утеплити й спільний з сусідами простір:
Перевірте вікна в під’їзді. Обробіть їх утеплювачем або силіконовим герметиком.
Утепліть труби у підвалі й на даху. Якщо є змога, то замініть сталеві на поліпропіленові.
Утепліть фасади будинку.
Якщо є потреба, відремонтуйте й утепліть дах.
Порада від туристів: Чим менше приміщення, тим легше його обігріти. У крайніх випадках можна поставити намет у кімнаті й грітися там.
Як одягнутися в холод, щоб не замерзнути?
На вулиці найкраще захистить від холоду туристичний одяг. Він якісний та розроблений під різні температурні умови. Військовий одяг (камуфльований або зеленого кольору) цивільному населенню у воєнний час краще не вибирати. Водночас можна використовувати спеціальну систему одягу для холодної погоди, яку розробили саме для американських військових. Вона семишарова:
Перший шар. Натільна білизна, яка відводить вологу і не має зігрівати.
Другий шар. Утеплююча білизна.
Третій шар. Куртка з флісу.
Четвертий шар. Легка вітрозахисна куртка.
П’ятий шар. Водонепроникна і дихаюча куртка
Шостий шар. Утеплююча куртка з тканиною, яка не пропускає вітер та вологу.
Сьомий шар. Утеплювач.
Ці шари потрібно комбінувати між собою залежно від погоди, умов та активності.
Крім того, зверніть увагу на:
Взуття. Його також найкраще обирати серед туристичного. Проконтролюйте, щоб воно було вільним, шкіряним, з шаром тканини, що не пропускає вологу та утеплювачем.
Шарф, шапку та рукавиці. Останні варто обрати з водовідштовхуючої тканини.
Термобілизну. Її можна вдягати у два шари. Перший — з синтетичного матеріалу, який має відводити вологу. Другий — з тонкого флісу або синтетичного матеріалу з додаванням вовни, який має зігрівати. Не плутайте перший і другий шари термобілизни, адже якщо одягнути лише фліс, волога не буде виходити й ви швидко спітнієте.
Більше порад про те, як пережити блекаут від фахівців проєкту Dovidka.info у відео за QR-кодом, який ви можете зісканувати своїм телефоном.
