у Грунській центральній бібліотеці відбулася година пошуку ресурсу під символічною назвою «Мій заряд на сьогодні». Захід об’єднав жінок громади навколо тем, які нині особливо актуальні — ментального здоров’я, емоційної стійкості та протидії ґендерно зумовленому насильству.
Зустріч провела психологиня громадської організації Дівчата Юлія Литвинова. У доступній і водночас фаховій формі вона розповіла учасницям про основні види ґендерно зумовленого насильства, його прояви в повсякденному житті та можливі шляхи протидії. Окрему увагу було приділено тому, як розпізнати тривожні сигнали, куди звертатися по допомогу та чому важливо не замовчувати проблему.
Втім, зустріч не обмежилася лише теоретичною частиною. Психологиня запропонувала учасницям кілька практичних вправ, спрямованих на підтримку емоційного стану. Зокрема, вправа «Батарейка» допомогла замислитися над власними джерелами енергії та тим, що виснажує щодня, а «Кулька настрою» дала можливість через прості образи та асоціації краще усвідомити свій внутрішній стан «тут і тепер».
Такі зустрічі з психологами вже стали доброю традицією для Грунської центральної бібліотеки. Щоразу вони збирають нових учасниць і водночас залишають відчуття безпечного простору для розмови, підтримки та взаєморозуміння. Попри те, що теми часто непрості, кожна подібна година спілкування приносить нові знання, корисні інструменти для щоденного життя й, що не менш важливо, позитивний емоційний заряд.
Бібліотека вкотре доводить: сьогодні це не лише місце для книг, а й простір турботи про людину, її психологічне благополуччя та внутрішню рівновагу.
Тетяна Сокол
